Øv bøv...

Idag skulle om muligt, have været end endnu bedre cykeldag end i går! Fire timers høj puls og skovbund stod på dagens cykel-menu! Men desværre kom jeg aldrig så langt!



Efter ca. en time blev jeg ramt af defekt. Den ene bremseklods på bagbremsen knak af, og uden bagbremse blev det lige en tand for spændende at køre stærkt! Jeg trillede derfor gennem dyrehaven hjem. Og jeg må desværre også æde mine egne kække ord, om at man ikke har brug for bremser - se indlægget her!. Dagens vejr var som igår også helt fantastisk, og jeg fulgtes med min "Cannondale Rush Buddy" Olle mod Lyngby til morgen. Dagens fremmøde til DMKs klassiske søndagstur var helt overvældende - solen er som en magnet på cykelfolket! Så der blev hilst og snakket med en masse gode klubkammerater, og også Hustlernes egen Donni Brasco a.k.a. Jacob "J-Lo" Lohmann ærede os også med sit selskab! Da jeg atter arriverede hjemme, havde min kære lille Henriette-kone gjort rent - hvilket hun ellers ikke gør så tit! Så drak vi smoothies på altanen og lige om lidt er der Paris-Roubaix på TV... jeg har det sgu alt for godt!

Zwei mal Roleurs...

Idag var en god dag! Det blev til 123 fantastiske kilometer i blændende solskin sammen med manden med de selvudnævnte "go'e ben" - Steen. Manden har lige brækket hånden, så det blev ikke til vilde skilte-spurter i Petacchi og Boonen stil, men faktisk var jeg ret imponeret over, at han uden piv kørte 123 km med stort set kun een hånd på styret!
På turen gled de to roleurs, som vi var i dag, flydende let igennem nordsjællands smukke landskaber. Landskaber der ville gi' enhver guldalder maler kløe i penslerne. Dagen bød også på et kort stop forbi DMK familien Liisberg i Ganløse.



Da vi ramte Hillerød spiste vi pasta på torvet, før vi kørte mod "det store æble" igen. På turen hjem passerede vi strandvejen ved Bellevue strand, og jeg passerede et overfyldt sommer-helvede i Nyhavn på vejen hjem... og for satan da for nogle "fluepapirer" - der var sort af piger i korte kjoler og pupertære-drenge "flash'ende" deres ny-tusch'ede, lettere rosa og ømme tatoveringer! Men tiden går og om lidt arriverer min bette kjone fra Jylland, og der er lige en opvask der skal fixes inden da - så go' lørdag til jer alle!

Lørdag morgen i solskin

Jeg sidder her lørdag morgen og spiser morgenmad mens jeg læser weekendavisen på min østvendte altan... solen skinner og det er fantastisk! Men nu skal jeg ud og cykle med Go'e Ben...

Ahh... min helt egen weekend!

TVs mediets megastars - vejrprofeterne - har lovet mig, at den globale opvarmning vil sørge for at min weekend på cyklen bliver i blændende solskin. Og jeg har fri, hele weekenden! Ingen bedstemødre der skal besøges, par-middage eller hovedrengøring, blot lidt lektielæsning og rapportsskrivning - perfekt restitutionsaktivitet på sofaen:-)! Så min weekend bliver simpelthen den perfekte cykel-weekend. Jeg glæder mig til at komme ud og rulle på landevejen i morgen med Steen Go’e Ben, og til at få skovbund under hjulene på søndag! Og søndag eftermiddag køres også det klassiske cykelløb Paris-Roubaix... uhhh jeg glæder mig allerede til weekenden!

Polar: Øget speed-sensor sendevidde...

Mit i euforien over min nye Cannondale Rush ramme, er jeg dog stødt på et enkelt lille problem! Pga. Cannondales specielle Lefty forgaffel konstruktion, har jeg ikke kunne montere min Polar Speed-Sensor tæt nok på pulsuret (ca. 50 cm), hvilket har resulteret i at distance- og hastighedsmålingerne har været ekstremt ustabile. Men en venlig sjæl på mtb.dk boardet fortalte mig, at jeg blot skulle øge Speed-Sensorens sendevidde for at eliminere dette problem. Og vupti, ved blot at flytte på en jumper i Speed-Sensoren var problemet afhjulpet. En ganske simpel operation, som selv en blind og retarderet orangutang kan udføre, selvom om Polar foreskriver at man lader dem gøre det! Se instruktionsvejledning her....

Back on the blog!

YES SIR... jeg er tilbage på bloggen igen:-)! Jeg har haft et par super travle dage efter påskeferien med skole og arbejde igen, og skulle derfor lige op på den "store BJARNE klinge"! Efter min "kvalme-tur" i mandags, og efterfølgende to dage med lidt ondt i halsen er jeg nu helt frisk igen, så i dag fik bentøjet en gang spinning-prygl.



Min yndlingsinstruktør - en galning af en englænder med hang til kager - er desværre stoppet, så jeg var lidt skeptisk da jeg tog til dobbelt time med en ny instruktør. Men mine forbehold blev gjort helt til skamme, for han var fand'me god... en super motiverende type og så høvlede han holdet igennem et super-hårdt program! Jeg har heller aldrig oplevet at mere end end enkelt eller to har forladt træningen undervejs, men hele fire personer forlod i utide timen - så hans program var ihvertfald hårdt nok! Snart er det weekend og jeg glæder mig til godt vejr og gode timer i sadlen. Men mest glæder jeg mig til at min kæreste vender hjem fra et arbejdsophold på Hald Hovedgård i Jylland, hvor hun er i gang med at skrive sin næste bog. Jeg er stolt af hende:-)! Iøvrigt har jeg også lige bleedet mine Magura Marta bremser med stor succes... men kun tøsedrenge har brug for bremser, ik'! Cheers...

Regnvejr og kvalme

Påskeferiens sidste fridag kan selvfølgelig ikke bruges bedre, end med en tur på cyklen og en omgang Esmanns Verden på Ipod'en. Desværre er de sidste to ugers helt fantastiske vejr kommet til en brat afslutning, så det var lidt af en kold tyrker at rulle persienerne op til morgen for blot at se tunge grå regnskyer på himlen og samtidig kunne konstatere at også temperaturen er faldet en pæn snes grader! ØV, nu gik det ligeså godt med drivhuseffekten og den tidlige sommer heroppe nordpå!



Men jeg fik kørt en rolig restitutionstur på omtrent to en halv time. Desværre fik jeg kvalme efter halvanden times tid, og på det tidspunkt var der ca. 30 kilometer hjem til "The Big Apple" - så det var tredive lange kilometer hjem! Den sidste time humpede jeg derfor hjemad som en pryglet hund, og det var mildest talt ikke særlig behageligt eller noget kønt syn - det var som at se en anden Floyd Landis på Morzine! Jeg er ikke helt klar over hvad min kvalme skyldtes, da jeg har spist ganske som normalt før jeg hopper på cyklen. Men måske er det blot fordi jeg har trappet voldsomt ned på mit indtag af forbudte dopingpræperater i den senere tid... eller også var det blot skuffelsen over at solen ikke ville lege med os cykelfolk længere! God sidste påskedag til jer alle...

Halleluja Eurosport!

Da jeg kom hjem efter et par gode timer på mountainbiken idag, lagde jeg mig et par timer på sofaen for at "restituere" - vel vidende at der i selv samme øjeblik blev sendt Flanderen Rundt på tv - uhhh, det ville jeg meget gerne se! Men jeg besidder desværre kun et yderst spartansk udbud af tv-kanaler, og havde derfor tilsyneladende ikke mulighed for at se løbet direkte - ØV BØV!



Istedet forsøgte jeg at følge med i løbet via en løbende tekst update på nettet. Men så faldt jeg over at Eurosport fandme' streamede løbet direkte! Ikke noget med at man flere timer senere kunne hente et videoklip fra løbet - nej sgu... de streamer det direkte, LIVE! Så min eftermiddag med ømme ben på sofaen blev mildest talt himmelsk... der var cykling på tv, en smoothie i hånden og regnvejr udenfor. Og hvilket fantastisk spændende Flanderen Rundt, med Ballan som en værdig vinder... så blir' det ikke meget bedre. "Halleluja Eurosport - you made my day"!

Som en jomfru!

Da jeg af forskellige årsager ikke har fået trænet i en hel uge, og også været på et dejligt familiebesøg i Jylland i påsken - hvor det ikke ligefrem kan hævdes, at jeg har indtaget en lødig og træningsmålrettet kost - så det var med en vis frygt for at blive vidne til min egen totale fiasko, at jeg kørte i skoven i dag. Faktisk var det min første tur i skoven i adskillige måneder. Jeg har ellers været flittig i spinninglokalet og på landevejen vinteren over, men bliver aldrig det samme som at træne "rigtigt" i skoven, for det kræver sgu væsentligt mere overskud og bedre koordination at forcere terrænet med fuld skrue imens pulsen hamrer mod max! Og indrømmet... jeg kunne bestemt også godt mærke at teknikken ikke var der efter lang tids fravær fra skovbunden. Men lur mig om det ikke vil hjælpe på min halv-rustne teknik, at jeg fremover flytter en del af den indendørs træninng ud i skoven igen:-)!



Men alt i alt fik jeg fik kørt tre super gode timer i skovene omkring Holte og derefter cruisede jeg hjem langs strandvejen. Fantastisk dag med sol på himlen og smil på mundtøjet! I morgen er det klassisk DMK søndagstur og mandag nupper jeg mig et let lille landevejs-cruise. Fra nu af skal der heller ikke være nogen kompromisser i forhold til min træningsplan eller skole. For som filosoffen Kant gjorde det, vil også jeg afholde mig fra "unødige excesser" indtil efter min eksamen og 24 timers løbet er overstået:-)!
Uhhh... jeg var iøvrigt lige ved at glemme det! Men for kort at opdatere jer blog-læsere på hvad jeg synes om min nye Cannondale Rush "so far", så er de fyldigst dækkende adjektiver jeg kan bruge: hurtig, effektiv og "damn pretty"! Det hele spiller og jeg er meget glad - jeg tror Cannondale er "my thing"!

Hvordan bliver jeg en rigtig ”Roleur”?

Har du hørt det? Det hviskes lavmælt i cykelkredse, på mekanikerens værksted og blandt soigneurs - at den vigtigste komponent for at blive en rigtig Roleur, hverken er et tandpasta-smil som ”den sorte muskel” Indurains, eller italiensk trusse-charme som Cipollinis. Nej... det vigtigste for at blive en rigtig Roleur er ikke hvad man har i benene, men først og fremmest hvad man har i ørene! Først den rigtige musik, siden Roleur! Derfor ønsker jeg at dele med mine med-cykelfolk, hvad der spiller i mine ører for tiden. Her er et udsnit af min playliste - hvad hører I?

The Poker Flat: Super lækker og smooth lounge/electronica. Det perfekte soundtrack til velsmurt kæde og gode ben!
Quincy Jones: The Dude - mesterens egne intelligente jazzy pop-cuts – op med kadencen og solbrillerne på!
Henrik Hall: Solo - bland Depeche Mode med Leonard Cohen, og du har Henrik Hall! Intelligent og gennemført dansksproget voksen-pop.
Roger Troutman & Zapp: Talkboxens maestro no. 1. Ægte oldskool playa’ stuff med champagnefarvede Cadillacs og dollarglade strippere!
Erick Sermon: ChillTown New York - rigtig cool og streetwise stodder som spytter ”non-bling-bling” hiphop. Fedt til det tunge bakke-tråd!
Plej: Electronic Music From The Swedish Leftcoast – velsmurt electronica fra sveriges skove og dybe søer!
NPG: 1-800 New Funk: super fed samling af en række kunstnere og selvfølgelig prinsen selv ved roret – som altid ”cool & funky”!
Trentemøller: The Last Resort - dansk electronica i verdensklasse.
Maxwell: Alle hans plader er ekstraordinært gode. Neo-soul med tydelig inspiration fra soulkongen Marvin Gaye. Perfekt til landevejs rul eller brudesuiten!
Nils Landgren Funk Unit: Svensk power-funk med direkte forbindelse til reaktoren på Bärsebäck!

Hvad bruger du stilken til?

Allerede inden du har læst dette indlæg til ende tænker du sikkert... hmm, nu er ham stodderen, ”Popcornkongen” eller hvad det nu er han kalder sig, her sgu igen med sine åndssvage og propaganderende Cannondale indslag. Som havde han deltaget i et Kommunikations- og propaganda kursus for irakiske informations ministre, under det Bush’ske korstog? Men nej... bare rolig, ingen skjulte blog-adds her, kun min uforbeholdne begejstring for kreativ tænkning. Der er altså kun én styrmand på dækket her - det er Kanonkuglen og ingen andre, YES SIR! Nå... men inden jeg glider i bearnaise-sovsen og glemmer hvad formålet med mit indlæg egentlig var, så var det faktisk blot at dele min begejstring for en opfindsom og skæg lille ting som drengene fra det store ”C” er kommet op med.



Problemstilling: hvorfor ikke bruge stilken på sin forgaffel til noget... f.eks. at opbevare sit værktøj i? Løsning: super smart og praktisk måde at opbevare alt sit gear på. Især kan jeg forestille mig at det må være smart for ryttere som ikke kører med rygsæk, eller for de meget race-orienterede, hvor det ikke dur at have gear springende rundt som popcorn i trøjelommerne! For som Jacob ”The Champ” Lauritsen sir’, så må man se hurtig ud! Hot or not - hvad synes du?

Collection le Louis...

Yes Sir... så fik vi endelig sendt Louis Cykler jerseys afsted til produktion hos Sugoi - i allersidste øjeblik! I samarbejde med Søren fra Louis Cykler og Seamus Granell fra Cannondale, har jeg designet vores helt egen "Louis styled jersey", med flammer og hele lortet - vaskeægte rocker stil!



Trøjen skal bruges til at at sponsere et herre- og et damehold ved Nordic24, og ellers skal den bare flashes:-)! Jeg må indrømme at jeg efter først at have designet DMK's nye klubtrøje og nu for Louis Cykler har fået helt smag for designe cykeltøj... det er sjovt:-)! Trøjen er et delvist sponseret af Cannondale, SIS og Catlike.

Cannondale Rush: First run...

Så oprandt dagen hvor jeg for første gang skulle teste min nye Cannondale Rush. Efter lidt baksen med en drilsk bremse, kom jeg endelig afsted. Det blev dog ikke til den store skovtur i dag, da jeg flere gange undervejs returnerede til "hjemmeværkstedet" for at foretage lidt justeringer.



Men hvilket RUSH... selvom de fleste der lige har brugt halvdelen af friværdien på at investere i ny cykel, altid partout mener at lige netop den cykel de nu har købt, er den fedeste og bedste de nogensinde har kørt på! Men... for mit vedkommende er det første gang jeg har haft en så fed og "race orienteret" bike som Rush'en, hvilket tydeligt kunne mærkes. Den var ultra responsiv og føles meget hurtig og agressiv, en rigtig "marathon-machine"! En sjov detalje som også slog mig er, at overrørets massive bredde næsten skaber fornemmelsen af at have en motorcykel-benzintank mellem benene - det er lidt cool! Men jeg glæder mig til snart at smide Rush'en rundt i "rigtig" skov - indlæg følger senere. Den eneste "downside" ved at køre på så lækker en sag var dog, at det kræver lidt tilvæning at køre "uden hænder" med en lefty forgaffel - velkommen til Cannondales "Crazy Willy Wonka" world!

Cannondales samlede pakke:
- Rush ramme: 2,110g
- Fox RPL dæmper: 305g
- SI Headset: 60 g
- Stem-Steerer: 250g
- SI crankset: 730 g
- Lefty Carbon forgaffel: 1225g
Total system vægt: 4,680 g

Cannondale Optimo - Team Siemens

Ramme: Cannondale Optimo Siemens '04, str. M
Forgaffel: Lefty DLR SL Carbon (EightyAid tuned)
Styr: FSA Carbon
Barends: Cannondale
Styrfitting: Cannondale SI
Frempind: Cannondale Stem/steerer one-piece, 100mm/5°
Saddelpind: NewUltimate 27,2 / 350mm
Saddel: Fizik Aliante Carbon
Bremser: Magura Marta SL
Kranksæt: XTR m. Stronglight/TA klinger
Krankboks: Super Components
Forskifter: XTR
Bagskifter: SRAM X.0
Shifters: SRAM X.0
Pedaler: Eggbeater 4Ti
Kæde: DuraAce
Kasette: DuraAce
Hjulsæt: Mavic SLR UST
Dæk: Variende
Flaskeholder: Cannondale
Vægt: ca. 9,4 kg.

Cannondale Rush

´




Ramme: Cannondale Rush '07, str. M
Forgaffel: Lefty DLRII Carbon (EightyAid tuned)
Styr: Ritchey WCS
Barends: Cannondale
Styrfitting: Cannondale SI
Frempind: Cannondale Stem/steerer one-piece, 120mm/5°
Saddelpind: KCNC 27,2/410mm
Saddel: Fizik Aliante Carbon
Bremser: Magura Marta SL
Kranksæt: Cannondale SI
Krankboks: EnduroForkSeals Ceramic
Forskifter: XTR
Bagskifter: SRAM X.0
Shifters: SRAM X.0
Pedaler: Look Quartz
Kæde: Duraace
Kasette: SRAM
Hjulsæt: Mavic SLR
Dunkholder: Tune
Vægt: Ca. 10.5 Kg

Cannondale Six13 Liquigas

Ramme: Cannondale Six13, str. M
Forgaffel: Cannondale Carbon Premium+
Kranksæt: Cannondale SI
Krankboks: EnduroForkSeals Ceramic
Styr: Ritchey WCS Carbon Classic
Styrfitting: FSA Carbon
Frempind: Ricthey WCS 100mm/-6°
Saddelpind: KCNC Scandium
Bremser/shifters: SRAM Force
Forskifter: SRAM Force
Bagskifter: SRAM Force
Pedaler: Time RSX
Kæde: KMC Gold
Kasette: SRAM Red 10 speed
Saddel: Fizik Aliante Ti
Hjul: Corima Winium eller Mavic Ksyrium SL
Dæk: Continental Competition turbular
Flaskeholdere: Cannondale
Kabler: SRAM
Vægt: Tilpas let til en storby Roleur:-)!

Azonic Revenge

En rigtig playbike til Tenerife og Bornholmer terræn, med 130mm vandring både for og bag.